Judo - Gymnastique

Gym.Adultes/Seniors
  • Gymnastique Adulte

     

     

     

    Gymnastique Energie : par Vincent BOUCHER

    ·          Cardio-Respiratoire

    ·          Tonifier les groupes musculaires

    ·          Technique à forte dépense énergétique

     

    Gymnastique Adultes : par Anne-Marie FALZON

    ·          Cardio-training

    ·          Renforcement Musculaire

    ·          Etirements

    ·          Steep, batons, etc…

    ·          Gymnastique Douce


     

     

     

  • Gymnastique Seniors

     

     

    Gymnastique Seniors: par Anne-Marie FALZON

     

    ·          Gym Douce

    ·          Gymnastique Adaptée

    ·          Travail sur l’Equilibre

    ·          Travail de souplesse


     

     

  • Horaires et Tarif

     

     

     

     Horaires des différents cours :

     

    Gymnastique PILATES

    ADULTES

    MARDI

    19H45 - 20H45

     

    Gymnastique douce

    ADULTES

    MARDI

    14H30 - 15H30

    JEUDI

    19H45 - 20H45

    SENIORS

    LUNDI

    10H30 - 11H30

    MARDI

    14H30 - 15H30

    JEUDI

    10H00 - 11H00

     

    GYMNASTIQUE

    ENERGIE

    ADULTE

    LUNDI

    19H45 - 20H45

     

     

    Tarif Adultes/Seniors :

    ·       110€  (licence et cotisation comprises) 

     

    20% de remises pour 2 licenciés.

     

    Inscription tout au long de l’année.

    Tarif dégressif suivant le mois d’arrivé.

     

    Cours mixtes / 2 Cours d'essai gratuit

     


     

  • Documents Inscription

     

     

     

    ·    Venir en survêtement ou leggings.

    ·    Prendre une paire de claquette pour aller du vestiaire au tapis.

    ·    Faire ces deux cours d’essai.

    ·    Si ok :

    o   Remplir la fiche de renseignements

    §  Adulte Formulaire Excel

    §  Adulte Formulaire PDF

     

    §  Seniors Formulaire Excel

    §  Seniors Formulaire PDF

    o   Amener un certificat médical

    o   Une photo

    o   Régler la somme suivant le nombre de licencié.